אם הדרך

התמקדות (Focusing) היא טכניקה שפותחה על ידי ד"ר יוג'ין ג'נדלין, ומבוססת על השהייה ועיבוד תחושות הגוף. התהליך מאפשר למידה של הקשבה פנימית ותקשורת עם התחושות, כדי לתמוך בריפוי והבנה עצמית.

​

SE (Somatic Experiencing) מתמקדת בריפוי טראומה דרך עבודה עם תחושות הגוף, מתוך הבנה שטראומה נצרבת בגוף ויוצרת מעגלי פגיעה חוזרים. בעזרת כלים ייעודיים, נוכל לפרום את הלופים הללו וליצור ערוצי חיים חדשים ובריאים.

​

נשימה מעגלית היא טכניקה עוצמתית שמשתמשת בנשימה מתמשכת כדי לגעת בתחושות עמוקות, לפרוץ מחסומים רגשיים ולשחרר זיכרונות שנצרבו בגוף. הטיפול מאפשר הצפה מבוקרת והתמרה של רגשות וזיכרונות לשינוי עמוק.

​

יוגה טיפולית משלבת תנועה ונשימה מותאמות, שמייצרות קשר מיטיב עם הגוף ומאפשרות חקירה והתחברות לחלקים הפיזיים, הרגשיים והאנרגטיים שלך. התרגול מותאם לצרכייך האישיים, כך שתוכלי להמשיך איתו גם בבית.

​

אני מאמינה שגישות אלה נטועות בך באופן טבעי, ובמהלך הטיפול אנו מתרגלות אותן יחד, כדי לא רק להתמודד עם הקשיים שמביאים אותך לטיפול, אלא גם להעניק לך כלים מעשיים להמשיך את התהליך בעצמך. כך תוכלי להשיב את הכוח לידייך ולחיות חיים מתוך מודעות וחופש.